行程攻略TIPS
日期 行程
Day1（12月15日）：前往 天水 ， 天水 民俗文化馆，入住 天水 市区；
Day2（12月16日）：上午体验非遗 秦安 小曲、 秦安 蜡花舞等民俗， 凤山 公园；下午游览青鹃山滑雪场，参观伏羲工坊并用晚餐；
Day3（12月17日）：上午游览南山云端滑雪场、南山云端田园综合体；体验非遗麦积小曲、古琴，下午体验麦积山石窟，夜宿麦积山温泉度假村；
Day4（12月18日）：上午拍摄麦积山温泉度假村，下午体验麦积山滑雪场；
Day5（12月19日）：从 天水 坐动车，前往 嘉峪关 。
【交通】
1.前往 天水 可以选择火车或者飞机，飞机一般都要在 西安 中转。我们从 广州 出发，先到 西安 中转2小时后前往 天水 。 西安 到 天水 是华夏航空的商务机执飞，速度很快， 天水 机场离市区仅20分钟左右的车程。
2. 天水 有很多景区 比如 南山云端田园综合体、青鹃山滑雪场这些都是在郊区的，所以整趟行程我们都选择了包车。
【住宿】
这一次我们住宿地有两个， 天水 住在市区的飞天美居精选酒店（ 天水 市秦州区新华路108号）；麦积山住在麦积山温泉度假酒店。
客房窗外就是 天水 市景，我们住的是老区，离各景点都近。
飞天美居精选酒店，位置地置好，与长途汽车站相邻，离 天水 民俗馆（胡氏古民居建筑）和汉忠烈军祠很近，步行距离和10分钟。客房设计简约时尚，卫生整洁，房间内的热气特别充足，供暖目测有24度，非常舒服、吹风机、24小时恒温热水等设施。店内WIFI全覆盖，上网速度可以，二楼餐厅提供早餐服务，有师傅提供现场牛肉拉面服务，味道还不错。
客房环境
温泉水采自地下约500米深处，出水温度约45度，属于重碳酸钠钙型温泉，富含氡是稀有的医疗矿泉。露天温泉区分布着约50多个风格、大小不一的功能温泉池，分为自然养生池区、主体文化池区、温泉汤屋、石板浴、游泳池等；室内设有大型温泉SPA水疗池、冲浪池、儿童戏水池等。
温泉接待中心另建有休息厅、自助餐厅、等配套服务设施，自助餐还有不错，有麻辣烫，铁板烧等东西提供，自餐厅需另外收费。
酒店客房非常高档豪华，房间的空间很大，上网速度快，每个房都有大露台。入住体验很好。
【美食】
由于 中国 地域辽阔，生活方式繁富而驳杂，不同地区和不同民族在长期的生活实践中形成了一些独特的饮食习惯和烹饪技艺。
天水 地处 甘肃 东南部，横跨长江、 黄河 两大流域，气候温暖湿润，物产丰富，素有陇上小 江南 之称。作为历史文化名城， 天水 饮食文化源远流长，具有较高的文化底蕴。
伏羲时代就已有 天水 烹饪的历史。据民间传说,传统 天水 名菜“全家福”就是在秦朝兴起的,到西汉时,由李广带入长安皇家宫廷,成为汉宫御餐。
宋朝以后, 天水 菜肴有了新的发展,传统名宴“十全”就已形成。到达 天水 首日，我们参观的是 天水 民俗博物馆，逛到胡氏厨房的时候，看到案板上陈列着 天水 的十全。
天水 传统菜肴当时只有胡氏这类达官显贵才能享用,但作为烹饪技艺和地方菜系,已经初步具备鲜明独特的地方特色,其“吃”和“做”的技术已达到艺术化的程度。
第二天我们在老家八大碗餐厅得尝所愿品尝到了最正尝的 天水 菜， 天水 菜用料讲究因地制宜，以本地食材为原料进行烹制，其中以猪、牛、羊、鸡见长，烹饪方法善于于蒸、氽、炸。
天水 菜具有菜形纯朴、香浓醇厚、兼有咸甜酸辣的特点。具代表的菜肴非 天水 八大碗莫属，简单的说八大碗就是四荤和四素。
粉条、萝卜、海带、豆腐为四素。四荤以猪肉为主，四碗肉分别为中肋肉、后臀肉、前膀肉、肘子肉，肉的用料不一样，每一碗肉都有它的名字酥肉、扣肘、扣肉、方肉。
十传、八大碗这些都是 天水 的传统宴席上的菜肴，而作为饮食文化的重要部分， 天水 小吃则更能真切地反映出 天水 的地方风情民俗。
要品尝到地道的风味小吃，可以到伏羲工坊，伏羲食坊里面汇聚 天水 各式特色精品美食，以保护 天水传统文化为经营理念，是 天水 市非遗文化产业聚集地。
伏羲工坊内藏龙卧虎，有许多 天水 非遗名录技艺传承人都藏身在里面。
天水 的风味小吃以面食为主，不但传承了秦人以面食为主的生理禀赋，更兼容了川人和晋人以酸辣为主的个性，口味重酸辣，其品种繁多，形式多样，制作方法精细。
打卤面、呱呱、 天水 杂烩、等一大批独具特色的风味小吃，色香味美、风味独特，种类繁多、样式丰富，极具 天水 味道，很容易唤醒食客的胃口。
誉为“秦州第一美食”的 天水 呱呱历史悠久，是本地传统风味小吃。最早产生于西汉时期，是用荞麦的淀粉制作的。以香、辣、绵、软着称。食用时将呱呱捏碎成小块放在碗里，再浇上油泼辣子等十余种调料，满碗流红，香气扑鼻， 天水 呱呱是典型的辣味小吃。
天水 馄饨最很有特色的，它始于汉代，六朝时为天下之通食，传入 天水 后发展为煮馄饨、炸馄饨、三鲜馄饨、虾肉馄饨、鸡丝馄饨等，形成馄饨系列。
回族人的“三泡台”茶可以体验下。回民的“三泡台”是将上等茶叶、枸杞、桂圆、荔枝、红枣、菊花、冰塘等放入“三泡台”碗中，用滚烫的“牡丹花”水（沸水）冲泡即可。
茶香和果香恰到好处的融合在一起，完美！“三泡台”碗是由盖子、茶碗和底盘配套而成，形象而美观。三泡台茶还有消食化痰、去除油腻的功效。
三千年历史看 北京 ，五千年历史看 西安 ，八千年历史看 天水 ， 天水 一座历史悠久的城市，文化底蕴深厚，除了麦积山、南郭寺、伏羲庙等旅游胜地，最能代表 天水 的就只有 天水 味道了，那是一抹无论走多远都无法抹去的美味记忆！
D1 到达 天水
这是我第二次来 甘肃 ，第一次来是二个前，当时的目的地是 武威 。 甘肃 的秋满得金黄，很美，而这次来看到的是冰雪覆盖的 祁连山 和特有的丹霞地貌，对这一次的行程已经充满了期待。
天水民俗文化馆
参观TIPS
门票免费，凭有效证件到售票处换取参观券，凭券进入游览参观
9:00-17:00 16:30后停止换票
交通概况：
市内乘坐1路到百货大楼站，或乘坐5路到秦州公交站，或乘坐6路到中心广场北站下车步行可达，也可从伏羲庙步行到达
来陇上 江南 必打卡之地 感受 天水 古人的生活
甘肃 天水 ，素来有“陇上小 江南 ”的美誉，这座渭水河畔的小城古称秦州，自古以来，秦州是西去长安的一大重镇，是一座有着两千七百多年建城史的历史文化名城。
城市历史悠久，有着非常多的内涵和沉淀，要想深入了解这里，推荐到南宅子的 天水 民俗博物馆，那里保存了完整的 天水 明清民居，展示了古代秦州官宦人家生活情景和多姿多彩的民俗文化。
天水 民俗博物馆位于 甘肃 省 天水 市秦州区民主西路，是以胡氏古民居为南宅子载体（始建于明万历三十六年），距今分别已有400年的历史。南宅子这座建筑被著名文物、古建专家罗哲文先生称它“是 甘肃 省惟一的也是全国罕见的具有典型明代建筑风格的古民居建筑宅院群”。
南北宅子是 天水 市目前保存最为完整的明代民居。主要原因是 西北 地区的干燥气候，使得胡氏民居这类历史长达四百年以上的住宅得到了很好的保存，也使得这一带的文化得以传承。
南宅子共有12个民居院落、78年单体建筑和1处藏宝洞组成，民居布局严谨、主次分明、古朴典雅，各种文物的展示更是从各个角度反映了古代人们生活的日常，值得我们细细品味。
戏苑为游客免费观看 天水 地方戏曲场所
南宅子的主人是胡氏家族祖先胡国用，在元末随明太祖朱元璋从 安徽 凤阳 起兵，后随镇守 陕西 督都指挥使胡德济 平定 陇右，定居 天水 的。据导游说，建于1589年的宅子，一直由胡氏家族世代居住，直到建博物馆时，宅子部分都仍有胡氏后人居住在内，这种现象在国内也是不多见的。
南宅子是标准的四合院形式，东西为厢房，坐南朝北的主房为明代过厅。前、后院是南宅子建筑群的主院，是主要活动区;东院为副院，是生产区;仆院和杂院是服务区。这种布局功能明确、动静分明，表现了封建等级制度。
东区民居由大小14个院落组成，古民居建筑60多座，该区民居建筑种类繁多，其中古秦州大家小姐居住的绣楼为清代建筑。
绣楼为硬山顶二层阁楼式。一楼为丫环的卧房，二楼为闺房，廊檐栏板透雕梅兰竹菊，现为小姐闺房场景。
原闺房内的木梯列入文化保护，游客已经不允许攀登，另在楼外另设 通道 上闺房。
书房院 由正厅、倒座、过门和佛堂组成。院落天井用各色鹅卵石铺设图案，茂林修竹，清静幽雅。此院为主人接待友人、研读佛经、教育子女之处。
私塾场景还原，胡家私塾原址在芝兰堂，学童主要是胡家族人子弟，私塾先生也是本族人。展示的是一对一的教学。
棋院是家中主人下棋、休息的地方。院内有百年腊梅一株。黄色的腊梅花， 广东 没有，我是第一次看到。很美。
南宅子完整地保存了从明到清民居建筑的格局和风貌，是研究我国 西北 地区明清古民居建筑文化的重要实例。
民俗博物馆内还展出了以 天水 为主，包括陇右地区的上千件民俗文物。
天水 刺绣以绣工精细而著称，讲究画、绣结合与针法，绣线的运用。
题材多似山水、花草、树木、戏剧人物、民间故事为主。
作品以枕顶、香包、披肩、绣花鞋为主，表达人们纳福求财的美好寓意。
这里展出的綉花鞋，太袖珍了，还自加高跟，不知什么人的脚这么小？怎样能穿进去？
天水 香包是 天水 重要的民间工艺美术品之一，构图简洁，寓意吉祥，色彩绚丽，形态传神，造型千姿百态，针法精细多变。
皮影戏展演展 皮影戏又称灯影戏、是 天水 地区流传的一种艺术表演形式。早在汉代已有皮影戏出现，宋代皮影戏已在城乡广泛表演。
它是利用灯光，将兽皮雕刻的各种造型映影在幕布上的演出。它是集绘画、雕刻、音乐、唱腔、表演于一身的民间艺术。博物馆内每整点都有表演。
南宅子其科学、历史、艺术价值在 甘肃 省是唯一的，全国也罕见，为研究 天水 的历史沿革、民俗风情提供了珍贵、丰富的历史资料，既是 天水 民俗博物馆，又是 天水 古民居建筑文化的博物馆，也是 甘肃 省重要的爱国主义教育基地和民俗文化旅游场所。
D2 上午体验非遗 秦安 小曲、 秦安 蜡花舞等民俗， 凤山 公园；下午游览青鹃山滑雪场，参观伏羲工坊并用晚餐
【青鹃山滑雪场】
地址： 天水 市 平南 镇孙集村
开放时间：8：00—17：00
门票：平日优惠价108元、周末108元、节假日158元，包含门票、保险、头盔、雪具、3小时滑雪。
秦安 县 凤山 景区
门票：免费
开放时间：8：00—17：00
地址： 甘肃 省 天水 市秦州区
非物质文化遗产是全人类的共同财富，是中华民族传统文化重要的组成部分。
天水 非物质文化遗产资源相当丰富，昨天在 天水 民俗博物馆看了 天水 香包、 天水 刺绣等一批非遗后，今天开车到市外的 泰安 ，在 秦安 县文化馆听到非常特别的 秦安 小曲，清新好听，马上与大家分享本次体验！
秦安 小曲形成并主要流行于 甘肃 天水 泰安 县内，是一种非常古老的曲艺。记史书记载，起源于唐宋，盛行于明清，距今已有一千多年的历史，与南音、京韵、 兰州 鼓子并称为 中国 四大雅曲；于2008年入选国家级非物质文化遗产名录。
秦安 小曲用 秦安 方言演唱，只有唱词而无对白。它与板腔体的秦腔和京剧不同， 秦安 小曲是曲牌体，演唱形式接近南方小调。所以既有典雅细腻的 江南 音乐风格，又有委婉缠绵的戏剧音乐特点，是西北 民间风格独特的说唱艺术种类。
主唱手持嘎啦机，边唱边伴奏
秦安 小曲以它典雅细腻、悠扬委婉的艺术风格，精湛完美的曲体形式与美妙动听的旋律音调，在粗犷豪放的 中国 西部曲艺中独树一帜，被艺术专家评价为：“高而不炸，节奏紧而不急，变化多而不乱，起迭繁而不硬，旋律迂回，一波三叹，色彩明朗，极尽灵巧。”
秦安 小曲曲调优美、旋律流畅、随唱腔伴奏；伴奏乐器有俗称三大件的三弦、摔子（铜质碰铃）和四片瓦（竹质），还有板胡和二胡。
独特的文化特征，奠定了 秦安 小曲独特的价值，神奇古老的地域特色，独特鲜明的艺术个性，使 秦安小曲历经数百年的风雨而至今不衰。
列入非遗的，还有蜡花舞，在当地，每逢正月十五跳蜡花舞时，伴奏音 乐都 是 泰安 小曲。
省级非遗 秦安 蜡花舞
蜡花舞又名蜡花灯、蜡花盆。因为表演时左手托举花灯，右手持彩绸折扇，且花灯内装有点燃的蜡烛，所以就叫蜡花舞。相传蜡花舞产生于盛唐时期，距今已有一千多年的历史。
由于唱词来源于古雅的辞赋，文人气息较重，难以和俗世百姓的艺术趣味相投，所以在发展过程中又增加了赏心悦目的动作。这样，蜡花舞就逐渐由清唱演变为民间舞蹈。
明朝中期，随着 秦安 小曲的兴盛、传播，民间就开始用 秦安 小曲来进行伴奏。
初期的蜡花舞是在节日期间的夜间来表演的。起初是由少年男子扮作少女来表演，解放后，妇女的地位提高，才发展为女性群体表演。
蜡花舞的伴唱为 秦安 小曲中的老调和花调，尤以老调为主。曲调高古而通俗，旋律简洁而丰富，唱法柔媚而雅致。有歌唱劳动场面表达劳作喜悦的，也有祈求国泰民安和五谷丰登的。
由于蜡花舞一直以自身的本真样式自然存活于民间，在代代相传中没有脱离大众的精神和娱乐需求，也较少人为的加工改造，所以始终保持着典型的原生态民间舞蹈形式。
秦安 自古民风淳朴，文脉深厚。蜡花舞在长期的流变中，无论是唱腔还是舞蹈步伐，都形成了一种鲜明而独特的风格。2011年， 秦安 蜡花舞被列为省级非物质文化遗产保护名录。
在 秦安 县文化馆看完蜡花舞，出来可以到旁边的 泰山 庙玩玩， 泰山 庙坐落在 秦安 县城中心最高处凤山 上，有保存完整的古建筑群。
凤山 牌坊的八仙过海雕像
泰山 庙的殿亭楼，是按 凤山 山脊的自然地形，错落有致，风台建筑，间有萦绕勾栏，盘曲石径相通连。第一台是东岳天齐庙，落成于清同治年间。
东岳大殿，为全山建筑之冠。前有山门，两厢配以斋舍，殿前建有抱厦，院中复建抱厦，这组建筑群的平面设计巧妙，建筑工艺精湛美观。
蓬莱 阁是一座高三层的重檐歇三顶楼阁，站在上面能俯瞰整个 秦安 县城，视野相当开阔，观景一流。
秦安 素有“羲里娲乡”之称，大地湾遗址拥有距今6万年以来持续的人类活动史和8000年文明史。文化底蕴深厚，很多民间艺术都体验我们花时间来体验，来 天水 旅游不要错过了喔。
天水青鹃山滑雪场
天水 青鹃山滑雪场位于 天水 市 平南 镇孙集村，该区域自然环境优美，地域开阔，紧邻 陇南 市各县，是南部城市通往关中经济区的咽喉之地。
雪场占地面积100亩，海拔1700-1750米，冬季时间长，距离 天水 市区40分钟车程。距离 陇南 1.5小时车程，距 西和 礼县 3小时车程。作为开发商的 甘肃 青鹃山文化旅游发展有限公司预计将斥资3500万元打造陇东南首家标准型滑雪场，以冬季滑雪、夏季户外拓展训练为主，包括休闲娱乐、滑草、运动保健、游泳健身、农家乐食宿等活动项目为一体的综合性度假区。
滑雪场内配套设施齐全，场内设初级、中级标准滑雪道各一条，雪圈道8条，儿童雪橇道2条，戏雪游乐场两处，滑冰场一处，高级滑雪道正在规划设计中。雪场设立专用拖牵、魔毯电梯各一条，共计500米，每小时可传送旅客达 500人次，适合不同年龄的游客游玩。滑雪项目有双板滑雪，单板滑雪，雪圈滑雪。并在雪场设置专业的滑雪学校，滑冰学校，专门教授滑雪滑冰技能。
为丰富游客的游乐性，另配备雪地小坦克、儿童雪橇、雪地真人cs、打雪仗、狗拉雪橇、马拉雪橇、雪地摩托、儿童冰雪乐园等游乐设施，每一种游乐设施都带给游客不同的滑雪乐趣和不一样的滑雪体验。另外，雪场配备有2000平方米的游客接待大厅，基础设施完善，可以同时接待2000人的滑雪戏雪，雪场外有200个停车位可以停放车辆。
雪场还内配有餐饮，安全保卫，医疗救护、警务等保障设施。
目前， 天水 青鹃山滑雪场是 天水 地区规模最大，硬件设施最好的滑雪场。
Day3（12月17日）：上午游览南山云端滑雪场、南山云端田园综合体；体验非遗麦积小曲、古琴，下午体验麦积山石窟，夜宿麦积山温泉度假村；
南山云端田园综合体
地址：公园在南郭寺山顶，秦州区玉泉镇李官湾村南坡之上。距南郭寺不足 5 公里，距 天水 市市区 7 公里，距麦积区约 15 公里。
南山云端田园综合体是一个休闲娱乐、旅游观光于一体的公园，位于 甘肃 省 天水 市秦州区南山生态长廊南郭寺风景区中。
公园以区域人文景点为依托，以多功能露营体验中心为特色，集自驾、旅游、休闲、度假、户外、节事、文创等业态于一体，打造主体化、多元化、娱乐化、国际化的自驾旅游体验营地。
旅游体验项目有骑马场、射箭场、滑草场、南山滑翔、南山滑雪场、露营基地，探空热气球、空气动力滑翔伞、戏水乐园等，
以骑马、射箭、滑草等运动项目为依托，融入本地特色餐饮，打造集放松、运动、文化体验、美食住宿等于一体的欢乐体验园；同时建造滑雪场及亲子活动等综合体项目。
南山云端体育露营公园
南山云端体育露营公园是南山云端田园综合体五大板块之一，位于胡家堡自然村附近山头及坡地，占地面积约 450 亩。
住宿营位区修建帐篷营位平台32座，搭设帐篷22顶；木屋营位平台5座，修建木屋4栋，修建房车营位平台8座，构建房车4辆；可以满足80人住宿。建设房车营位35个，架设房车营位桩25个。
南山体育露营公园滑雪场
滑雪场占地面积28000平米。建设500平米雪具大厅一座，构建滑雪场魔毯两条共240米；建成2000平米餐饮大帐一座，可能容纳500人就餐。
开滑前，先换上雪服，他们家的雪服，女孩的颜色特别好。鲜艳，很适合拍照。
新造的雪，特别拍，很软，摔倒也就不用怕了。
非常整齐，喜欢这里的原因是，设备新，好象是刚开的。雪也很白，来的时候，看到他们在造雪。
传输带，跟超市里面的电梯一样的，
千年非遗风俗竟起源于娱乐项目
非物质文化遗产是全人类的共同财富，是中华民族传统文化重要的组成部分， 天水 非物质文化遗产资源相当丰富。
天水 古称成纪，是 中国 古代文化重要的发祥地， 天水 五天游中，在 “羲里娲乡”之称的 秦安 ，听完国家级非物质文化遗产 秦安 小曲后，今天来到麦积甘泉镇峡门村柳树坪的农家院，再次体验到非遗麦积小曲。
麦积小曲是传统民间文艺的一个品种源于社火中的夜秧歌活叫地摊子,它是社火的衍生物。是 中国 民间最古老的唱说艺术，昨天看的表演中融合入当地的特色，像表演道具都是用农家常用的农具如水桶、扁担这些，十分接地气，乡土气息非常强烈。
演唱风格保持原生态,表演主要以唱为主,包含有 西北 人喜欢的秦腔的粗犷豪放,又具有陇剧宛转悠扬，其调刚劲有力、优柔抒情、欢快流畅,所用诸调高低起伏,层次分明。
乐器配以传统的板胡、二胡、三弦、鼓、钹、碰铃、四片瓦等使演唱节奏明快、古朴典雅。
麦积小曲流行于麦积山周边的乡村中，主要分布在甘泉镇西枝村、高家庄、廖家庄、石家沟、胡家沟、峡门等村,尤以西枝村小曲最为有名，是西部戏曲史上的一枚“活化石”。
前来听麦积小曲的父老乡亲们
麦积小曲作为社火的衍生物。最早社火一词始见于宋代《 东京 梦华录》,它作为古老的风俗,在 中国 有数千年的历史,它来源于古老的土地与火的崇拜,由此便产生了祭祀社与火的风俗。
千年非遗风俗竟起源于娱乐项目
随着社会的发展和人们认识能力的提高,祭祀社火的仪式融入和赋予了新的内容,表现形式开始注入了民间传说和戏曲故事等元素,后来随着娱乐成分的增加,渐渐成为民间规模宏大,内容繁复的娱乐活动,这就是麦积小曲诞生的原因。
麦积小曲从最初的自娱自乐表演形式发展到现在已具有地方特色的文艺表演形式,它承传和弘扬了中华民族的精粹,曲本大都是推 崇礼 法，倡导人文，表现爱情之作，故在数百年的弹唱过程中，对教化民众，构建和谐等方面发挥着很好的作用。同时,挖掘整理麦积小曲对于研究地方音乐、戏曲的发展演变具有重要的史料价值。
麦积小曲最早有130多首,很可惜，到现在，流传下来的只有80多首了，而且许多曲目内容及唱腔已残缺不全。随着岁月的流失,麦积小曲传承人现在也是越来越少。
天水 市是 甘肃 省第二 大城 市，境内文化古迹甚多。麦积地区最出名的是 中国 四大石窟之一、被誉为“东方雕塑馆”的麦积山石窟，荟萃了十六国时期的后秦，以后南北朝时期的北魏、西魏、北周和隋、唐、宋、元乃至明、清共7730余尊塑像，组成了古 丝绸之路 东段的“石窟艺术走廊”。 甘肃 天水 人文景观与自然秀色交相辉映，巧夺天工，值得专门为它安排一场文化之旅。
丝绸之路上的明珠 活在峭壁上的文化
无论是国内还是海外，佛教文化的传播也促成了许 多佛 教胜地的诞生，本次 甘肃 冬季游，除了滑雪和泡温泉外，世界遗产也是其中体验一部分， 天水 行程中，乐玩君到访被誉为 丝绸之路 上活在峭壁上的佛教文化， 中国 四大石窟中，最容易被人忽略的麦积山石窟。
麦积山石窟，坐落在 天水 东南25公里的一座浑圆如麦垛的红色独峰中，周围是连绵 秦岭 绿色山脉，红色孤峰突起，悬崖绝壁之上布满鬼斧神工的石窟，神秘优雅地被深山所环抱，非常奇特。
2014年6月，麦积山石窟以“麦积山石窟-庙宇建筑群”之名，作为 丝绸之路 ：长安－ 天山 廊道的路网的33处遗产点之一，入选了世界文化遗产，成为 天水 地区的世界级古代遗存。
麦积山石窟开凿于十六国时期的后秦（公元384--417年），以后南北朝时期的北魏、西魏、北周和隋、唐、宋、元乃至明、清等十几个朝代，都在这里进行了营建。
由于麦积山岩系红土与砂石构成的砾岩，只能开凿窟龛，不宜造像，所以，这里的塑像都是泥塑。共保存了从公元四世纪末到十九世纪约1500年间的泥塑。
参观时，需要钻过这窄洞，需小心。
麦积山石窟反映了 中国 泥塑艺术发展和演变过程，丰富了 中国 古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。
个别石制造像碑是用他处石材移至此地雕成的。泥塑配料讲究，其胎至今保存完好。泥胎外原有彩塑，今已大多剥落了。一些有彩绘者，是通过历代不断补绘而保存下来的。
麦积山佛像造像栩栩如生，现存窟龛以北朝雕塑原作保存最多，艺术水平最高。
麦积山石窟窟龛凿于高20-80米、宽200米的垂直崖面上。存有窟龛194个，其 中东 崖54窟，西崖140窟，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，最大的造像东崖大佛高15.8米，壁画1000余平方米。
孤仞独立，身藏百窟；千崖万像，转崖为阁。一锤一凿的背后暗藏着多少史书里未曾提及的故事，令人不仅唏嘘或神往。
泥塑最初的样子。还没完工的作品
麦积山石窟早期佛像高鼻宽肩，长腿细腰，是明显的 印度 风格，到了西魏时期，佛像清俊秀美，面容和蔼，服饰风格上已显汉化，至隋唐时期，佛像则明显趋于中原文化，观览一气，佛教 中国 化进程一览无余。
石壁上的彩绘
石窟初期为中原北方地区最早的皇家石窟，因地处古代 丝绸之路 枢纽的地区，于是作为关陇石窟的代表，影响了随后一批皇家石窟。因此，麦积山石窟是 中国 佛教石窟文化东传西渐的一个重要枢纽，影响了 丝绸之路 沿线、东土和西域广大范围的其他佛教石窟文化。
窟都装上了窗门，加强保护。
麦积山周围风景秀丽，山峦上密布着翠柏苍松，野花茂草。攀上山顶，极目远望，四面全是郁郁葱葱的青山，只见 千山 万壑，重峦叠嶂， 青松 似海，云雾阵阵，远景近物交织在一起，构成了一幅美丽的图景，这图景被称为 天水 八景之首的“麦积烟雨”。
麦积山下十多公里的街亭镇，为三国古战场，史书《三国志》里面，马谡失街亭，直接导致诸葛亮首次北伐失败，也显示出这个地方的位置重要性，麦积山在甘、川、陕交界要道上，为佛教文化的东传西渐提供了独特的便利条件。
千百年雪雨风霜的冲刷,造化了这座神奇山峰的灵秀之气。麦积山石窟建在三面陡峭的孤峰峭壁之上，历代开窟造像在距山基20-30米、70-80米高的悬崖峭壁上，层层迭迭，上下错落，密如蜂房。
洞窟之间，全靠架设在崖面上的凌空栈道连接，惊险陡峻极为罕见。这些佛像经过千年时空的变迁和世间的沧桑，依然焕发出诱人的光彩。
麦积山石窟中有哪些重要石窟,了解一下
4号窟为北周大都督李允信所奉造的“七佛龛”，七龛内各一主佛，共七佛，已历经宋、明、清的覆盖泥皮式重修和重妆；而七龛内现存的700余身影塑则基本保持北周原作形态。
7佛龛窟门两侧以高浮雕手法塑造的8尊护法神，则是人们常说的天龙八部。”天龙八部有天、龙、夜叉和恶鬼等形象。
在西侧柱外下部，有浅刻题记一方，三行十六字：“坊石匠法知，赵获玖开三龛赵松朵”。
麦积山石窟“西方三圣”立像是摩崖大像的代表。是当时 中国 中原北方地区最高大的造像,在 中国 东土地区具有代表性价值。
麦积山石窟票价86元起，山中天气多变，建议穿防风的衣服，防滑的鞋子，带一件一次性雨衣。
从石窟出来以后，可以乘坐60路公交车直接去南站。
最有冬天味的地方 满足你对冬日的所有幻想
有人说，一场真正意义上的好旅行，就是在一个陌生的地方，相遇一种久违的温暖。在冬天，这种温暖尤为重要。
广东 极少见到雪景，因此有雪景的冰雪游目的地自然成为 广东 游客心目中最热门的冬游方向。12月跟着乐途旅游进入 甘肃 ，六天时间内体验了四间滑雪场，而每天滑雪后，最舒服就是体验这里的原生态纯天然温泉了。
麦积山的温泉来自地下500米深处，出水温度据称为45度左右，而晚上室内泡时，感觉大约也就30多度，虽然身体完全泡浸入水中才能御寒，温泉是纯天然重碳酸钠钙型，老人小孩皆宜。
以伏羲文化为特色露天温泉区设计建筑也风格各异，有大小不一、功效独特的温泉池40多个，分为动感区、自然养生区、伏羲文化区、叠水景观区、情侣区、大型温泉SPA区等。
天水 为伏羲文化的发源地，温泉区也以伏羲八卦为中心设计，为室外和室内两部分，室内温泉集中在一个星球大圆顶内，独具特色，有浓郁的热带风情，设施和服务也是 天水 中最好的。
巨大的钢构圆形大棚内，室内温泉设施组合了深受女士喜欢的火山泥浴，矿盐浴；而大厅中的人工造浪池和椰树等设施，增加了温泉娱乐性，在大型椰树丛林下，躺在在沙滩椅上，会不会让人有种在 三亚度假的错觉。
下吕美人汤是 日本 岐阜县 最大的温泉胜地， 日本 著名的三大温泉之一，度假村也将这些元素整合汤屋，呈现出浓郁的中式古典风格，小桥流水，曲径回廊，绿树掩映中的袅袅水汽，让你宛如置身仙境。
温泉综合楼配有休息厅、自助餐厅、棋牌室、网吧、KTV、康体健身、高级SPA理疗房等配套服务设施，其中最吸引人的是RV动感体验室，里面有很多最新的动感立体游戏供客人娱乐。
带小孩的家庭，可以体验这里的冰雪玩乐园，里面有各种冰雕，雪车可以体验。
冬天是老年人易感不适的季节，适度泡泡温泉，也是不错的疗养手段。浸泡在温软的泉水中，一边赏景，一边修养身心，还有什么比这更享受呢？
泡温泉最合适的时间是早上或晚上，这时候人少，泡在温暖的池水中，只有发自内心的舒适。 这种福利只有住在酒店才有，方便。
麦积山温泉度假酒店是目前 中国 西部功能更完善、设施更高端、环境更优美、服务更到位的温泉度假酒店。
跟一般的洗澡水就是不一样，或那些被炭火，木柴等人工加热的水温有着很大的区别。麦积山温泉是纯天然的，每次只要从温泉走出来的人，都有共同的感觉，那就是一身轻松和精神的舒怡。
其次是这里的温泉是可以治病，经有关部门科学证实：氡泉是高温低矿度的含氡含氟含硅，具有弱放射含四十多种微量元素的大温泉，对众多病害有治疗作用，对人体健康、美容、美肤大有益处。
氡泉的治疗作用是利用氡在衰变时产生的阿尔法粒子的强电离作用，当含氡的矿泉水被吸入体内后通过血液分布到各组织中，其作用为促进内分泌，加快细胞的代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质，并排出体外，促进血液循环，因此对多种老年性疾病、慢性病疗效显著。
可以治愈腰酸、背疼、腿抽筋的功效，可以辅助治疗疑难杂症。这些温泉水质如果长期浸泡可以脱敏，镇静、安神，治疗睡眠，治疗心血管，动脉硬化等许多的疾病。
冬季泡泡温泉，通过温泉的温度及矿物浸润，可平衡人体阴阳，润秋冬之燥，祛体内湿气，达到养生美容、舒筋活血、提高免疫力之效。
酒店位于 甘肃 省 天水 市国家5A级旅游景区——麦积山风景区内，距离天宝高速街亭出口不到3公里，交通便利。四周重峦叠嶂、翠柏苍松、鸟语花香、流水潺潺，环境清新优雅。
麦积山温泉酒店离麦积山滑雪场很近，周边旅游资源十分丰富。从酒店出来十五分钟到达滑雪场。上山途中会经过一处观景台，那是远观麦积山石窟最好的地方。
麦积山滑雪场雪道全长680米，分为初级雪道、中级雪道、高级雪道、摩托车越野赛道以及戏雪雪道共五条雪道。
滑雪场坡度达15°，是 天水 目前坡道最长、落差最大的滑雪场。
麦积山滑雪场的魔毯设备非常先进，运行平稳，跟超市滚动电梯一样，魔毯有二个缺口，初学者可以在魔毯中间段下车，走到雪场中间处下滑。
除了传统的滑雪体验，还有雪圈、雪船、雪地CS、雪地坦克、雪地摩托车等丰富多彩的游乐项目，最多滑雪场可容纳2000人同时滑雪戏雪。
我们滑雪体验的时候，还有一群身穿鲜艳华丽衣服的大妈在雪地里跳，广场舞。随着动感的音乐在雪地里激情扭动着身姿。
来 甘肃 之前，我没滑过雪的，经过前面两天的练习后，今天已经可以不摔，一路站稳滑到山脚了。麦积山滑雪场雪质比较白，无气味，据说为井泉水造雪的缘故；其次这里的雪很软，耐摔，很适合我这种初学者的。
滑雪，被戏称为健康的“白色鸦片”运动，其意义早已从简单的运动层面上升到一种健康、时尚的生活方式。冬季到 甘肃 感受真正的大 西北 吧，这里不单有冬季的温泉，还有一项特别容易上瘾的运动，一旦学会滑雪很多人都会深深爱上它。
Day5（12月19日）：从 天水 坐动车，前往 嘉峪关 。
天水 坐动车到 嘉峪关 需在 兰州 换乘。
明代长城遗址，非常美，
嘉峪关 长城美景，远处连绵不断的山脉就是 祁连山 。
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